Motionscyklar tillhör de mest populära träningsredskapen idag, eftersom alla lätt kan använda dem, och de är skonsamma mot kroppen, men ändå effektiva. Idag är nämligen utbudet av olika motionscyklar mycket stort, vilket gör att även de som inte tidigare hade råd att köpa dem, på grund av den prispress som det ökade utbudet innebär kan hitta en lämplig modell.

Innan du ger dig iväg och köper en motionscykel bör du dock tänka på följande saker:

Motståndet
Motståndet när man cyklar och använder cykeln beror på vilka bromsar cykeln har. Av denna anledning är det viktigt att titta på vilket bromssystem som varje motionscykel har. Ju högre motstånd du tänker utsätta din motionscykel för, desto viktigare är det nämligen med riktigt bra bromsar.

Vilka funktioner som finns
Alla motionscyklar har nämligen inte samma funktioner, då det finns mer avancerade och enklare modeller att välja mellan. De flesta motionscyklar visar dock hur länge du cyklat, hur långt (i km) du cyklat, samt hur många kalorier du förbränt under denna tid, men vill du ha andra funktioner, som t.ex hjärtfrekvens eller puls, kan det vara bra att ha detta klart för sig tidigt i inköpsprocessen, så att man kan gallra bort de cyklar som saknar dessa funktioner.
Att välja en motionscykel som har färdiginställda motionsprogram kan också vara en god ide, framför allt för den som precis börjar träna och inte har så bra koll på hur man egentligen ska träna för att få ut max. av träningen. Räkna dock med att motionscyklar med färdiga program ofta är lite dyrare.

Utförande
Man bör alltid välja en så robust motionscykel som möjligt, eftersom detta gör att man kan ta ut svängarna mer, vilket inte är så ovanligt när man tränar. Det är även bra om motionscykeln har vissa delar som kan justeras efter din egen kropp, som t.ex sadelns höjd och styret. Detta gör nämligen mycket för komforten, och gör även att det blir lättare att cykla i exakt rätt ställning.

Läs på

Att läsa på om de olika cyklarna du har att välja mellan är också en god ide. Därför rekommenderar vi alla som ska köpa ny bra motionscykel att hitta recensioner gällande olika motionscyklar, via sökmotorer på nätet, för att förstå fördelarna och nackdelarna med respektive modell. Även konsumenttester kan vara till god hjälp när du ska fatta ett köpbeslut, och även dessa hittas med fördel med hjälp av nätets sökmotorer.

Ett löpband är en bra investering för de flesta, oavsett om man vill använda det för att gå ned i vikt, förbättra konditionen eller något annat, eftersom löpträning är något som de flesta kan klara av, och ett löpband gör att löpningen blir mer skonsam. Men alla vet inte riktigt vad som egentligen kännetecknar ett riktigt bra löpband. Just med anledning av detta har vi i denna artikel samlat några bra tips för dig som är på jakt efter ett nytt löpband.

Köp aldrig ett löpband hos lågpriskedjorna
De löpband man hittar där är nämligen inte särskilt bra, så de flesta som väljer ett sådant löpband ångrar sig i efterhand, trots att de kanske kom billigt undan vid inköpsstället. Istället bör du vända dig till en butik eller nätbutik som är inriktad på just träningsredskap och träningsmaskiner, där säljer de nämligen löpband av bättre kvalitet.
Om priset är en viktig faktor för dig rekommenderar vi att du vänder dig till nätbutikerna, då dessa oftast lyckas hålla bäst priser, och dessutom levererar löpbandet direkt hem till dig i de flesta fall.
Även den med mycket liten budget gör klokt i att hålla sig undan lågprisbutikerna. Istället kan man försöka hitta ett begagnat löpband, då många säljer sina löpband i samband med flytt eller för att de upptäcker att de inte använder det så ofta som de hade trott.

Titta på hastigheten och motorn
Ju lägre hastigheter själva bandet kommer upp i, desto mindre motor har löpbandet nämligen. En liten motor låter mer än en stor, och kan också tyda på att kvaliteten inte är den bästa. Fast du kanske inte vill springa jättesnabbt, rekommenderar vi dig därför ändå att titta på hastigheterna bandet kan komma upp i, samt på motorns specifikationer.

Mattans storlek
En större matta gör det mer bekvämt att löpa, eftersom man då kan göra alla de rörelser som kroppen naturligt gör när man löper. En mycket smal matta kan dessutom göra att man lättare ramlar av. Det är även bra om mattan har viss stötdämpning.

Funktioner
Visst är det trevligt med ett löpband som har massvis med olika funktioner, men tänk på att de flesta faktiskt inte behöver massvis med funktioner. Fundera därför noga på vad just du behöver, och försök sedan hitta ett löpband som har just dessa funktioner. Varje extra funktion avspeglar sig nämligen i priset, och varför betala för funktioner som man ändå inte använder?

Storlek
Eftersom en rad olika tillverkare tillverkar löpband idag, kan man välja mellan flera olika storlekar när man väljer löpband idag. Fundera därför på var du egentligen kommer att ställa löpbandet för att hitta en storlek som passar just dig och ditt hem. Bor du väldigt litet kan det även vara bra att känna till att det faktiskt finns speciella hopfällbara löpband att skaffa. Dessa rekommenderas dock inte för den som har gott om utrymme, eftersom det faktum att de är hopfällbara ofta gör att de inte är lika tåliga som stationära löpband.

Om du tycker att ditt lokala gym har blivit för dyrt och/eller om du märkt att du tar dig dit allt för sällan kan ett eget hemmagym vara lösningen på detta problem, då många som skaffar hemmagym märker att detta gör att de tränar mer ofta, och längre.

Men hur gör man egentligen för att skapa det perfekta hemmagymmet?

Här kommer några tips:
För det första finns det färdiga paket för hemmagym att köpa hos en del butiker som säljer träningsutrustning. Att köpa ett sådant paket kan vara ett bra sätt att se till att man får tillräckligt mångsidig utrustning till hemmagymmet, så känner du dig väldigt osäker på vad du ska köpa, kan detta vara ett bra alternativ. Dock bör man vara medveten om att det faktum att det rör sig om färdiga paket ofta gör att totalpriset blir något högre, så om man vill komma billigt undan, är det inte det bästa alternativet. Dock kan man givetvis titta på de färdiga paketen, ha dem som mall och sedan köpa de olika delarna separat. Detta brukar bli billigare, men kräver förstås mer jobb. Dock har detta fördelen att om man inte anser sig behöva en viss del i paketet, så kan man helt enkelt välja bort denna del, och slippa betala för den.

För det andra är det bäst att satsa på kvalitet från början, då får man nämligen glädje av sitt hemmagym längst. I vissa fall kan detta innebära att man inte kan köpa allt man skulle vilja ha till hemmagymmet på en och samma gång, då detta skulle vara allt för dyrt, men i så fall är det i regel bäst med att köpa till en del till hemmagymmet i taget, men låta varje del vara mycket bra. Med tiden kommer du sedan att ha ett riktigt högkvalitativt hemmagym, som kräver minimalt med underhåll, inte går sönder och funkar perfekt.

Vidare bör du alltid se till att du får med ordentliga monteringsanvisningar för allt du köper. Detta är framför allt viktigt om du bestämmer dig för att köpa vissa av delarna till hemmagymmet begagnat. Att montera gymutrustning felaktigt kan nämligen innebära att du tränar felaktigt, och dessutom kan detta i vissa fall till och med vara mycket farligt!

Det är även bra om det följer med instruktioner gällande hur du ska träna med redskapen för bästa resultat. Detta är dock standard när man köper ny träningsutrustning, och inget man behöver oroa sig för allt för mycket.
Om du har ont om plats kan det även vara bra att komma ihåg att det finns så kallade multifunktionella maskiner, som kan användas till flera olika övningar. Dessa sparar så klart en hel del plats, men kan vara något dyrare än vanliga träningsredskap, då de i regel har flera funktioner.

För att komma så billigt undan som möjligt när du skapar ditt hemmagym bör du även jämföra priser mellan olika återförsäljare av gymutrustning, då priserna kan variera väldigt mycket. Väljer du att köpa din gymutrustning på nätet är detta dock inte särskilt svårt, då man då kan använda olika prisjämförelsetjänster, som det finns relativt gott om på nätet för detta.